ÅR 23/24

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

Måndag 9.15-10.05

Onsdagar: 8.00-9.00

Fredag 8.00-8.55  STYRKA & KONDITIONSPASS (vi är i sporthallen, alltid ombyte)

9:1 Lärare: Emma Näslund

9:2 Lärare: Malin Åhman                                                              

Vecka	Tillfälle 1	Tillfälle 2	Tillfälle 3
v.34	LOV	Utgår	Styrka kondition
v.35	Friluftsliv	Friluftsliv	Styrka kondition
v.36	Friluftsliv	Friluftsliv	Styrka kondition
v.37	Orientering	Orientering	Styrka kondition
v.37 onsdag	SKOLJOGG, skidboden
v.38	Orientering	Orientering	Styrka kondition
v.39	Orientering	Orientering	Styrka kondition
v.40	9:1 Skridskor 9:2 Simning	Inne	Styrka kondition
v.41	9:1 Skridskor 9:2 Simning	Inne	Styrka kondition
v.42	9:1 Skridskor 9:2 Simning	Inne	Styrka kondition
v.43	9:1 Skridskor 9:2 Simning	Inne	Styrka kondition
v.44	LOV
v.45	9:1 Simning 9:2 Skridskor	Inne	Styrka kondition
v.46	9:1 Simning 9:2 Skridskor	Inne	Styrka kondition
v.47	9:1 Simning 9:2 Skridskor	Inne	Styrka kondition
v.48	9:1 Simning 9:2 Skridskor	Inne	Styrka kondition
v.49	Dans	Dans	Styrka kondition
v.50	Dans	Dans	Styrka kondition
v.51	Dans	Dans	Styrka kondition

Teori:

• Droger- inget att leka med
• Utveckla ditt ledarskap
• Ergonomi