Idrott År 9 (se 9:1 resp 9:2)

ÅR 23/24

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Efter avslutad lektion ska alla duscha.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

Måndag 9.15-10.05 (båda lärarna) 

Tisdagar: 8.00-9.00

Fredag 8.00-8.55  STYRKA & KONDITIONSPASS (vi är i sporthallen, alltid ombyte)

9:1 Lärare: Emma Näslund

9:2 Lärare: Jonas Gunnarsson   

 

           

                                         

Vecka Tillfälle 1Tillfälle 2Tillfälle 3
v.34 LOVUtgårStyrka kondition
v.35FriluftslivFriluftslivStyrka kondition
v.36FriluftslivFriluftslivStyrka kondition
v.37OrienteringOrienteringStyrka kondition
v.37 onsdagSKOLJOGG, skidboden
v.38OrienteringOrienteringStyrka kondition
v.39OrienteringOrienteringStyrka kondition
v.409:1 Skridskor
9:2 Simning
Inne Styrka kondition
v.419:1 Skridskor
9:2 Simning
InneStyrka kondition
v.429:1 Skridskor
9:2 Simning
InneStyrka kondition
v.439:1 Skridskor
9:2 Simning
InneStyrka kondition
v.44LOV
v.459:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.469:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.479:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.489:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.49DansDansStyrka kondition
v.50DansDansStyrka kondition
v.51DansDansStyrka kondition
VT 2024
VeckaMåndagTisdagFredag
2InneInneStyrka kondition
3InneInneStyrka kondition
4InneInneStyrka kondition
59:1 Simning
9:2 Skidor
InneStyrka kondition
69:1 Simning
9:2 Skidor
InneStyrka kondition
79:1 Simning
9:2 Skidor
InneStyrka kondition
89:1 Simning
9:2 Skidor
InneStyrka kondition
99:1 Simning
9:2 Skidor
InneStyrka kondition
10LOVLOVLOV
119:1 Skidor
9:2 Skridskor
SkidorStyrka kondition
129:1 Skidor
9:2 Skridskor
SkidorStyrka kondition
139:1 Skidor
9:2 Skridskor
SkidorStyrka kondition
14LOVLOVLOV
159:1 Inne
9:2 Simning
InneStyrka kondition
169:1 Inne
9:2 Simning
InneStyrka kondition
179:1 Simning
9:2 Inne
InneStyrka kondition
189:1 Simning
9:2 Inne
InneStyrka kondition
19UteUteLOV
20UteUteStyrka kondition
21UteUte Styrka kondition
22UteUteStyrka kondition
23UteUteLOV
24

Teori:

  • Droger- inget att leka med
  • Utveckla ditt ledarskap
  • Ergonomi