Idrott

Idrott- IDROTTSPLANERING LÄSÅRET -18/19

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

År: 9A

Lärare: Emma Näslund

VECKA AKTIVITET Plats/Lokal Utrustning du bör ha
34-36 Friidrott, lek Lappvallen Uteskor och kläder
37-39 Orientering  Skidboden Uteskor och kläder
40-41, onsdag Boll Sporthallen Gympaskor och kläder
40-41, fredag Bad Simhallen Badkläder
42-43 Bollspel, gruppträning Sporthallen Gympaskor och kläder
45-47, onsdag Racketspel Sporthallen Gympaskor och kläder
45-47, fredag Skridskor Ishallen Varma kläder och handskar
48-51 Dans ons, fre Sporthallen Gympaskor och kläder
52-01 Jullov
2-5, onsdag Redskapsgymn./cirkelträning Sporthallen Gympaskor och kläder
2-5, fredag Bad Simhallen Badkläder
6-9 Skidor Skidboden Varma kläder, handskar
10 Sportlov
11-12 Bollspel ons, fre Sporthallen Gympaskor och kläder
13 Cirkelträning ons, box fre Sporthallen Gympaskor och kläder
14 Påsklov
15-16 Gruppträning Sporthallen Gympaskor och kläder
17-18 Bollspel Sporthallen Gympaskor och kläder
19 Teori Sporthallen Gympaskor och kläder
20 Teori Sporthallen Gympaskor och kläder
21 Pulsträning Lappvallen Uteskor och kläder
22-24 Friluftsliv Skidboden Uteskor och kläder
Teori Så lyckas du med din träning
Teori Spelar det någon roll vad du äter?
Teori Träningslära-optimera träningen

Idrott– IDROTTSPLANERING LÄSÅRET 18/19

År 9B

Lärare: Birgit Börjegren Genbäck

VECKA AKTIVITET Plats/Lokal Utrustning du bör ha
34-36 Friidrott Lappvallen Uteskor och kläder
37-39 Orientering Skidboden Uteskor och kläder
40-41 Bollspel, gruppträning Sporthallen Gympaskor och kläder
42-43 Racketspel, ons Sporthallen Gympaskor och kläder
42-43 Bad Simhallen Badkläder
45-47 Skridskor ons Ishallen Varma kläder och handskar
45-47 Racketspel Sporthallen Gympaskor och kläder
48-51 Dans Sporthallen Gympaskor och kläder
52-01 Jullov
2-5 Skidor Skidboden Varma kläder, handskar
6-9, onsdag Redskapsgymn./Cirkelträning Sporthallen Gympaskor och kläder
6-9, fredag Bad Simhallen Badkläder
10 Sportlov
11-12 Bollspel Sporthallen Gympakläder och kläder
13 Box, ons, cirkelträning fre Sporthallen Gympaskor och kläder
14 Påsklov
15 Boxning ons Sporthallen Gympaskor och kläder
15-16 Gruppträning Sporthallen Gympaskor och kläder
17-18 Bollspel Sporthallen Gympaskor och kläder
19 Teori ons Sporthallen Gympaskor och kläder
20 Teori Sporthallen Gympaskor och kläder
21 Pulsträning Lappvallen Gympaskor och kläder
22-24 Friluftsliv  Skidboden Gympaskor och kläder
Teori Så lyckas du med din träning
Teori Spelar det någon roll vad du äter?
Teori Träningslära-optimera träningen