ÅR 23/24
Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:
*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.
Måndag 9.15-10.05
Onsdagar: 8.00-9.00
Fredag 8.00-8.55 STYRKA & KONDITIONSPASS (vi är i sporthallen, alltid ombyte)
9:1 Lärare: Emma Näslund
9:2 Lärare: Malin Åhman
Vecka | Tillfälle 1 | Tillfälle 2 | Tillfälle 3 |
v.34 | LOV | Utgår | Styrka kondition |
v.35 | Friluftsliv | Friluftsliv | Styrka kondition |
v.36 | Friluftsliv | Friluftsliv | Styrka kondition |
v.37 | Orientering | Orientering | Styrka kondition |
v.37 onsdag | SKOLJOGG, skidboden | ||
v.38 | Orientering | Orientering | Styrka kondition |
v.39 | Orientering | Orientering | Styrka kondition |
v.40 | 9:1 Skridskor 9:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
v.41 | 9:1 Skridskor 9:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
v.42 | 9:1 Skridskor 9:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
v.43 | 9:1 Skridskor 9:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
v.44 | LOV | ||
v.45 | 9:1 Simning 9:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
v.46 | 9:1 Simning 9:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
v.47 | 9:1 Simning 9:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
v.48 | 9:1 Simning 9:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
v.49 | Dans | Dans | Styrka kondition |
v.50 | Dans | Dans | Styrka kondition |
v.51 | Dans | Dans | Styrka kondition |
Teori:
- Droger- inget att leka med
- Utveckla ditt ledarskap
- Ergonomi