Idrott År 9 (se 9:1 resp 9:2)

ÅR 23/24

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

Måndag 9.15-10.05

Onsdagar: 8.00-9.00

Fredag 8.00-8.55  STYRKA & KONDITIONSPASS (vi är i sporthallen, alltid ombyte)

9:1 Lärare: Emma Näslund

9:2 Lärare: Malin Åhman                                                              

Vecka Tillfälle 1Tillfälle 2Tillfälle 3
v.34 LOVUtgårStyrka kondition
v.35FriluftslivFriluftslivStyrka kondition
v.36FriluftslivFriluftslivStyrka kondition
v.37OrienteringOrienteringStyrka kondition
v.37 onsdagSKOLJOGG, skidboden
v.38OrienteringOrienteringStyrka kondition
v.39OrienteringOrienteringStyrka kondition
v.409:1 Skridskor
9:2 Simning
Inne Styrka kondition
v.419:1 Skridskor
9:2 Simning
InneStyrka kondition
v.429:1 Skridskor
9:2 Simning
InneStyrka kondition
v.439:1 Skridskor
9:2 Simning
InneStyrka kondition
v.44LOV
v.459:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.469:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.479:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.489:1 Simning
9:2 Skridskor
InneStyrka kondition
v.49DansDansStyrka kondition
v.50DansDansStyrka kondition
v.51DansDansStyrka kondition

Teori:

  • Droger- inget att leka med
  • Utveckla ditt ledarskap
  • Ergonomi