Idrott År 7
Idrott- IDROTTSPLANERING LÄSÅRET -19/20
Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:
*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.
Lärare: Malin Åman
| Vecka |
Aktivitet |
Plats |
Utrustning du bör ha med |
| 34-36 |
Ute |
Lappvallen |
Uteskor och kläder |
| 37-39 |
Ute |
Skidboden |
Uteskor och kläder |
| 40-41 |
Inne |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
| 42-43 |
7:1 bad onsdag, inne torsdag
7:2 bad torsdag, inne onsdag
|
Simhallen/ Sporthallen |
Badkläder
Gympaskor, kläder
|
| 44 |
LOV
|
|
|
|
45
46-47
|
7:1 bad onsdag, inne torsdag
7:2 bad torsdag, inne onsdag
Skridskor, onsdag
|
Ishallen
|
Varma kläder, handskar
|
| 46-47 |
Inne, torsdag |
Sporthall |
Gympaskor, kläder |
| 48-51 |
Dans |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
| 2-5 |
7:1 bad onsdag, inne torsdag
7:2 bad torsdag, inne onsdag
|
Simhallen/
Sporthallen
|
Badkläder
Gympaskor, kläder
|
| 6-9 |
Skidor |
Skidboden |
Varma kläder, handskar, skidor |
| 10 |
Sportlov |
|
|
| 11-15 |
Inne |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
| 16 |
Påsklov |
|
|
| 17-19 |
Styrka/ kondition/ Teori |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
| 20-21 |
Pulsträning |
Lappvallen |
Uteskor och kläder |
| 22-24 |
Friluftsliv |
Skidboden |
Gympaskor, kläder |
|
|
|
|
|
Teori:
- Du är gjort för att röra på dig
- Din kropp den enda du har
- Förebygg skador
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
