Idrott- IDROTTSPLANERING LÄSÅRET -20/21
Onsdagar: 12.00-12.55
Torsdagar 13.20-14.15 STYRKA & KONDITIONSPASS
Fredag: 10.20-11.15
Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:
*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.
Lärare: 7:1 Birgit Börjegren
7:2 Malin Åman
| Vecka Aktivitet Plats Utrustning | |||
| 34-36 Ute Lappvallen Uteskor och kläder | |||
| 37-39 Ute Skidboden Uteskor och kläder | |||
| 40-43 sim, onsdag simhall 7:1 | |||
| Inne, torsdag Sporthall | |||
| Skridskor, fredag Ishall | |||
| 40-43 7:2 skridskor, onsdag | |||
| inne, torsdag | |||
| sim, fredag | |||
| 44 LOV | |||
| 45-48 Inne Sporthall Gympaskor, kläder, handduk | |||
| 49-51 Dans Sporthallen Ombyte, skor | |||
| v. 2-5 7:1 Skidor, torsdag, fredag Varma kläder, skidor, handskar | |||
| 7:1 Inne, onsdag Sporthallen Ombyte, skor | |||
| v.2-5 7:2 Ute onsdag, fredag Samling:sporthallen Kläder för att gå eller springa | |||
| Inne, torsdag Sporthall Ombyte,skor | |||
| 6-7 7:1 Ute torsdag, fredag Samling:sporthall Kläder för att gå eller springa | |||
| Inne, onsdag Sporthall Ombyte, skor | |||
| 6-7 7:2 Simning, onsdag, fredag Badkläder | |||
| Inne, torsdag Sporthallen Ombyte,skor | |||
| 8-9 7:1 Simning, onsdag, fredag | |||
| Inne, torsdag Sporthallen Ombyte,skor | |||
| 8-9 7:2 Skidor, torsdag, fredag Varma kläder, skidor, handskar | |||
| Inne, onsdag Sporthallen Ombyte,skor | |||
| 10 LOV | |||
| 11-13 Inne Sporthallen Gympaskor, kläder, handduk | |||
| 14 PÅSKLOV | |||
| 15-19 Styrka/ kondition/ Teori Sporthallen Gympaskor,kläder, handduk | |||
| 20-21 Pulsträning Lappvallen Uteskor och kläder, handduk | |||
| 22-24 Friluftsliv Skidboden Gympaskor, kläder | |||
| Teori: Du är gjort för att röra på dig Din kropp den enda du har Förebygg skador | |||
