Idrott År 7

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

Måndagar 10.20-11.15

Onsdagar: 12.00-12.55

Fredag 10.20-11.10 STYRKA & KONDITIONSPASS (vi är i sporthallen, alltid ombyte)

Vecka 

Tillfälle 1

Tillfälle 2

Tillfälle 3

v.34 

LOV

Aktivitet skolgård

Styrka kondition

v.35

Friluftsliv

Friluftsliv

Styrka kondition

v.36

Friluftsliv

Friluftsliv

Styrka kondition

v.37

Orientering

Orientering

Styrka kondition

v.38

Orientering

Orientering

Styrka kondition

v.39

Orientering

Orientering

Styrka kondition

v.40

Skridskor

Inne 

Styrka kondition

v.41

Skridskor

Inne

Styrka kondition

v.42

Skridskor

Inne

Styrka kondition

v.43

Skridskor

Inne

Styrka kondition

v.44

LOV

v.45

Simning

Inne

Styrka kondition

v.46

Simning

Inne

Styrka kondition

v.47

Simning

Inne

Styrka kondition

v.48

Simning

Inne

Styrka kondition

v.49

Dans

Jenka

Dans

Jenka

Styrka kondition

v.50

Dans

Bugg

Dans

Styrka kondition

v.51

Dans

Dans

Styrka kondition

Teori

  • Du är gjord för att röra på dig
  • Din kropp den enda du har
  • Förebygg skador