Idrott År 7

Idrott- IDROTTSPLANERING LÄSÅRET -20/21

Onsdagar: 12.00-12.55

Torsdagar 13.20-14.15 STYRKA & KONDITIONSPASS

Fredag: 10.20-11.15

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

Lärare:    7:1 Birgit Börjegren

                 7:2 Malin Åman

Vecka Aktivitet Plats Utrustning
34-36 Ute Lappvallen Uteskor och kläder
37-39 Ute Skidboden Uteskor och kläder
40-43 sim, onsdag simhall
7:1
Inne, torsdag Sporthall
Skridskor, fredag Ishall
40-43
7:2 skridskor, onsdag
inne, torsdag
sim, fredag
44 LOV
45-48 Inne  Sporthall Gympaskor, kläder, handduk
49-51 Dans Sporthallen Ombyte, skor
v. 2-5 7:1 Skidor, torsdag, fredag
Varma kläder, skidor, handskar
7:1 Inne, onsdag Sporthallen Ombyte, skor
v.2-5 7:2 Ute onsdag, fredag Samling:sporthallen Kläder för att gå eller springa
Inne, torsdag Sporthall Ombyte,skor
6-7 7:1 Ute torsdag, fredag Samling:sporthall
Kläder för att gå eller springa
Inne, onsdag Sporthall Ombyte, skor
6-7 7:2 Simning, onsdag, fredag
Badkläder
Inne, torsdag Sporthallen Ombyte,skor
8-9 7:1 Simning, onsdag, fredag
Inne, torsdag Sporthallen Ombyte,skor
8-9 7:2 Skidor, torsdag, fredag
Varma kläder, skidor, handskar
Inne, onsdag Sporthallen Ombyte,skor
10 LOV
11-13 Inne Sporthallen Gympaskor, kläder, handduk
14 PÅSKLOV
15-19 Styrka/ kondition/ Teori Sporthallen Gympaskor,kläder,
handduk
20-21 Pulsträning Lappvallen Uteskor och kläder, handduk
22-24 Friluftsliv Skidboden Gympaskor, kläder
Teori:  
Du är gjort för att röra på dig
Din kropp den enda du har
Förebygg skador