Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:
*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.
Måndagar 10.20-11.15
Onsdagar: 12.00-12.55
Fredag 10.20-11.10 STYRKA & KONDITIONSPASS (vi är i sporthallen, alltid ombyte)
(Vi vet inte i dagsläget hur det blir med badet, ändringar kan ske)
7:1 Lärare: Jonas Gunnarsson
Vecka | Aktivitet | Plats | Utrustning |
34-36 | Ute | Lappvall | Ombyte, skor, handduk |
37-40 | Ute-orientering | Skidbod | Ombyte, skor, handduk |
41-43 | Inne, måndag | Sporthallen | Ombyte, skor, handduk |
41-43 | Skridskor, onsdag | Ishall | Utrustning om du har, handskar |
44 | LOV | ||
45-48 | Inne, måndag | Sporthallen | Ombyte, skor, handduk |
45-48 | Simning, onsdag | Badhus | Badkläder |
49-51 | Dans | Sporthall | Ombyte |
2-5 | Skidor måndag, onsdag | Skidbod | Utrustning om du har, ombyte |
6 ONSDAG | Försvarsmakten | Sporthallen | Ombyte, skor, hannduk |
6-9 | Inne | Sporthall | Ombyte, skor |
10 | LOV | ||
11-14 | Inne | Sporthallen | Ombyte, skor |
15 | PÅSKLOV | ||
16-17 | Inne måndag | Sporthallen | Ombyte, skor |
16-17 | Simning, onsdag | Badhuset | Badkläder |
18-19 | Inne | Sporthall | Ombyte, skor |
20-21 | Ute | Lappvallen | Ombyte, skor |
22-24 | Friluftsliv | Skidboden | Ombyte, skor |
Vecka | Aktivitet | Plats | Utrustning |
34-36 | Ute | Lappvall | Ombyte, skor, handduk |
37-40 | Ute, orientering | Skidbod | Ombyte, skor, handduk |
41-43 | Skridskor, måndag | Ishall | Utrustning om du har, handskar |
41-43 | Inne, onsdag | Sporthallen | Ombyte, skor, handduk |
44 | LOV | ||
45-48 | Simning, måndag | Badhus | Badkläder |
45-48 | Inne, onsdag | Sporthallen | Ombyte, skor, handduk |
49-51 | Dans | Sporthallen | Ombyte,skor, handduk |
2-5 | Inne | Sporthallen | Ombyte, skor, handduk |
6 ONSDAG | Försvarsmakten | Sporthallen | Ombyte, skor, handduk |
6-9 | Skidor, måndag, onsdag | Skidbod | Utrustning om du har, ombyte |
10 | LOV | ||
11-14 | Inne, | Sporthall | Ombyte, skor |
15 | PÅSKLOV | ||
16-17 | Simning. måndag | Badhuset | Badkläder |
16-17 | Inne, onsdag | Sporthallen | Ombyte, skor |
18-19 | Inne | Sporthall | Ombyte, skor |
20-21 | Ute | Lappvall | Ombyte, skor |
22-24 | Friluftsliv | Skidbod | Ombyte, skor |
Teori:
- Du är gjord för att röra på dig
- Din kropp den enda du har
- Förebygg skador