Idrott År 7
Idrott- IDROTTSPLANERING LÄSÅRET -20/21
Onsdagar: 12.00-12.55
Torsdagar 13.20-14.15 STYRKA & KONDITIONSPASS
Fredag: 10.20-11.15
Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:
*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.
Lärare: 7:1 Birgit Börjegren
7:2 Malin Åman
| Vecka |
Aktivitet |
Plats |
Utrustning du bör ha med |
| 34-36 |
Ute |
Lappvallen |
Uteskor och kläder |
| 37-39 |
Ute |
Skidboden |
Uteskor och kläder |
| 40-43 |
7:1 simning onsdag,
inne torsdag
skridskor fredag
7:2 skridskor onsdag
inne torsdag
Simning fredag
|
|
|
| |
|
|
|
| 44 |
LOV
|
|
|
|
45-48
|
Inne
|
Sporthall
|
Gympaskor, kläder, handduk
|
| |
|
|
|
| 49-51 |
Dans |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
| 2-5 |
7:2 inne onsdag,
inne torsdag
simning fredag
7:1 Skidor onsdag
inne torsdag
Skidor fredag
|
Sporthallen
simhallen
Skidboden
|
Gympaskor, kläder, handduk
Badkläder
Varma kläder, handskar, skidor
|
| 6-9 |
7:2 Skidor onsdag
inne torsdag
Skidor fredag
7:1 inne onsdag
inne torsdag
simning fredag
|
Skidboden |
Varma kläder, handskar, skidor |
| 10 |
Sportlov |
|
|
| 11-15 |
Inne |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder, handduk |
| 16 |
Påsklov |
|
|
| 17-19 |
Styrka/ kondition/ Teori |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder, handduk |
| 20-21 |
Pulsträning |
Lappvallen |
Uteskor och kläder, handduk |
| 22-24 |
Friluftsliv |
Skidboden |
Gympaskor, kläder |
|
|
|
|
|
Teori:
- Du är gjort för att röra på dig
- Din kropp den enda du har
- Förebygg skador
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
