Idrott År 8 (se 8:1 resp 8:2)

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

Onsdagar: 10.20-11.15

Torsdagar 10.20-11.15 STYRKA & KONDITIONSPASS

Fredag: 9.10-10.05

8:1 Lärare: Tomas Ekman

VeckaAktivitetPlatsUtrustning
34-36UteLappvallOmbyte, skor
37Onsdag, frisbeegolfBlåviken
Torsdag. skoljoggSkidbodOmbyte,skor
Fredag, intro orienteringSporthall
38-39Ute, orienteringSkidbodenOmbyte, skor
40-43Skridskor, onsdagIshallUtrustning om du har, handskar
40-43Inne, torsdag, fredagSporthallOmbyte, skor
44LOV
45-48Simning, onsdagSimhallBadkläder
45-48Inne, torsdag, fredagSporthallOmbyte, skor
49-51DansSporthallOmbyte
2-5Skidor onsdag, fredagSkidbodUtrustning om du har, handskar
2-5Inne torsdagSporthallOmbyte, skor
6-9Simning, onsdagSimhallBadkläder
6-9Inne, torsdag, fredagSporthallOmbyte, skor
10LOV
11-15InneSporthallOmbyte, skor
16PÅSKLOV
17-19InneSporthallOmbyte, skor
20-21UteLappvallOmbyte, skor
22-24FriluftslivSkidbodOmbyte, skor

8:2 Lärare: Malin Åman
VeckaAktivitetPlatsUtrustning
34-36UteLappvallOmbyte, skor
37Onsdag, intro orienteringSporthall
Torsdag, skoljoggSkidbodOmbyte, skor
Fredag, frisbeegolfBlåviken
38-39Ute, orienteringSkidbodenOmbyte, skor
40-43Inne, onsdag, torsdagSporthallOmbyte, skor
40-43Skridskor, fredagishallUtrustning om du har
44LOV
45-48Inne, onsdag, torsdagSporthallOmbyte, skor
45-48Simning, fredagSimhallBadkläder
49-51DansSporthallOmbyte
2-5Inne onsdag, torsdagSporthallOmbyte, skor
2-5Simning, fredagSimhallBadkläder
6-9Skidor onsdag, fredagSkidbodUtrustning om du har, handskar
6-9Inne, torsdagSporthallOmbyte, skor
10LOV
11-15InneSporthallOmbyte, skor
16PÅSKLOV
17-19InneSporthallOmbyte, skor
20-21UteLappvallOmbyte, skor
22-24FriluftslivSkidbodOmbyte, skor

Teori:

  • Träningslära- optimera träningen
  • Så lyckas du med din träning
  • Spelar det någon roll vad vi äter?