Idrott- IDROTTSPLANERING LÄSÅRET -20/21
Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:
*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.
OBS! Idrottsplaneringen kan komma att ändras under terminen
Onsdag: 10.20-11.15
Torsdag: 10.20-11.15 STYRKA & KONDITIONSPASS
Fredag: 09.10-10.05
År 8:1
Lärare:Birgit Börjegren Genbäck
|
Vecka |
Aktivitet |
Plats |
Utrustning du bör ha med |
|
34-36 |
Ute |
Lappvallen |
Uteskor, kläder, handduk |
|
37-39 |
Ute |
Skidboden |
Uteskor, kläder, handduk |
|
40-43 |
Simning onsdag
Inne torsdag
Skridskor, fredag |
Simhallen
Sporthallen
Ishallen |
Badkläder
Gympaskor, kläder, handduk
Varma kläder, handskar |
|
44 |
LOV |
||
|
45-48 |
Inne |
Sporthall |
Gympaskor, kläder, handduk |
|
49-51 |
Dans |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder, handduk |
|
2-5 |
Skidor onsdag, fredag |
Skidboden |
Varma kläder, handskar, skidor |
|
2-5 |
Inne, torsdag |
Sporthall |
Gympaskor, kläder |
|
6-9 |
Inne onsdag, torsdag Simning fredag |
Sporthallen
Simhallen |
Gympaskor, kläder
Badkläder |
|
10 |
Sportlov |
||
|
11-15 |
Inne |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
|
16 |
Påsklov |
||
|
17-18 |
Styrka/kondition |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
|
19 |
Teori/inne |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder, handduk |
|
20-21 |
Pulsträning/teori |
Lappvallen |
Uteskor och kläder |
|
22-24 |
Friluftsliv |
Skidboden |
Gympaskor, kläder |
Teori:
- Träningslära- optimera träningen
- Så lyckas du med din träning
- Spelar det någon roll vad vi äter?
8:2
Lärare: Malin Åman
|
Vecka |
Aktivitet |
Plats |
Utrustning du bör ha med |
|
34-36 |
Ute |
Lappvallen |
Uteskor och kläder |
|
37-39 |
Ute |
Skidboden |
Uteskor och kläder |
|
40-43 |
Skridskor onsdag |
Ishallen |
Varma kläder, handskar |
|
40-43 |
Inne torsdag
Simning fredag |
Sporthallen
Simhallen |
Gympaskor, kläder, handduk
Badkläder |
|
44 |
LOV |
||
|
45-48 |
Inne |
Sporthall |
Gympaskor, kläder, handduk |
|
49-51 |
Dans |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
|
2-5 |
Ute onsdag, fredag |
Samling:Sporthallen |
Kläder för att gå eller springa |
|
Inne, torsdag |
Sporthall |
Ombyte, handduk, skor |
|
|
6-9 |
Skidor onsdag, fredag
Inne torsdag |
Skidboden
Sporthallen |
Varma kläder, handskar, skidor
Gympaskor, kläder, handduk |
|
10 |
Sportlov |
||
|
11-15 |
Inne |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
|
16 |
Påsklov |
||
|
17-18 |
Styrka/kondition |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
|
19 |
Teori/ inne |
Sporthallen |
Gympaskor, kläder |
|
20-21 |
Pulsträning/teori |
Lappvallen |
Uteskor och kläder |
|
22-24 |
Friluftsliv |
Skidboden |
Gympaskor, kläder |
Teori:
- Träningslära- optimera träningen
- Så lyckas du med din träning
- Spelar det någon roll vad vi äter?
