Idrott År 8 (se 8:1 resp 8:2)

Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:

*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.

Onsdagar: 10.20-11.15

Torsdagar 10.20-11.15

Fredag: 9.10-10.05 STYRKA & KONDITIONSPASS ( vi är i sporthallen, alltid ombyte)

8:1 Lärare: Jonas Gunnarsson

VeckaAktivitetPlatsUtrustning
34-36UteLappvallOmbyte, skor, handduk
37-40Ute, orienteringSkidbodenOmbyte, skor, handduk
41-43Skridskor, onsdagIshallUtrustning om du har, handskar
41-43Inne, torsdagSporthallenOmbyte, skor, handduk
44LOV
45-48Simning, onsdagSimhallBadkläder
45-48Inne, torsdagSporthallOmbyte, skor
49-51DansSporthallOmbyte
2-5Skidor onsdag, torsdagSkidbodUtrustning om du har, handskar
6-9InneSporthallOmbyte, skor
10LOV
11-14Simning, onsdagSimhallenBadkläder
Inne, torsdagSporthallenOmbyte, skor, handduk
15PÅSKLOV
16-19InneSporthallOmbyte, skor
20-21UteLappvallOmbyte, skor
22-24FriluftslivSkidbodOmbyte, skor

8:2 Lärare: Malin Åman
VeckaAktivitetPlatsUtrustning
34-36UteLappvallOmbyte, skor
37-40Ute, orienteringSkidbodenOmbyte, skor
41-43Skridskor, torsdagIshallenUtrustning om du har
41-43Inne, onsdagSporthallOmbyte skor
44LOV
45-48Simning, torsdagSimhallBadkläder
45-48Inne, onsdagSporthallenOmbyte, skor, handduk
49-51DansSporthallOmbyte
2-5InneSporthallOmbyte, skor, handduk
6-9Skidor onsdag, torsdagSkidbodUtrustning om du har, handskar
10LOV
11-14Simning, torsdagSimhallenBadkläder
11-14Inne onsdagSporthallOmbyte, skor
15PÅSKLOV
16-19InneSporthallOmbyte, skor
20-21UteLappvallOmbyte, skor
22-24FriluftslivSkidbodOmbyte, skor

Teori:

  • Träningslära- optimera träningen
  • Så lyckas du med din träning
  • Spelar det någon roll vad vi äter?