Här kommer lite information om vad du ska tänka på och vad som gäller när du har ämnet idrott:
*Det är obligatoriskt att duscha efter lektionen. Undantag, det är valfritt att duscha vid skridskor och om man har idrott sista lektionen på dagen.
*Bad, om man inte kan delta på badet ska man ändå ALLTID ha ombyte med sig.
*Vissa ändringar kan inträffa p.g.a. väder eller annat oförutsett och då kan ordinarie lektion ersättas av en teori-lektion.
*Du måste ha gympaskor på innegympan, detta för att minimera skador samt att det ger dig bättre förutsättningar att genomföra olika moment.
Onsdagar: 10.20-11.15
Torsdagar 10.20-11.15
Fredag: 9.10-10.05 STYRKA & KONDITIONSPASS ( vi är i sporthallen, alltid ombyte)
8:1 Lärare: Emma Näslund
8:2 Lärare: Malin Åhman
| Vecka | Tillfälle 1 | Tillfälle 2 | Tillfälle 3 |
| v.34 | Aktivitet på skolan | Aktivitet | Styrka kondition |
| v.35 | Friluftsliv | Friluftsliv | Styrka kondition |
| v.36 | Friluftsliv | Friluftsliv | Styrka kondition |
| v.37 | Orientering | Orientering | Styrka kondition |
| v.37 onsdag | SKOLJOGG, skidboden | ||
| v.38 | Orientering | Orientering | Styrka kondition |
| v.39 | Orientering | Orientering | Styrka kondition |
| v.40 | 8:1 Skridskor 8:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
| v.41 | 8:1 Skridskor 8:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
| v.42 | 8:1 Skridskor 8:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
| v.43 | 8:1 Skridskor 8:2 Simning | Inne | Styrka kondition |
| v.44 | LOV | ||
| v.45 | 8:1 Simning 8:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
| v.46 | 8:1 Simning 8:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
| v.47 | 8:1 Simning 8:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
| v.48 | 8:1 Simning 8:2 Skridskor | Inne | Styrka kondition |
| v.49 | Dans | Dans | Styrka kondition |
| v.50 | Dans | Dans | Styrka kondition |
| v.51 | Dans | Dans | Styrka kondition |
Teori:
- Träningslära- optimera träningen
- Så lyckas du med din träning
- Spelar det någon roll vad vi äter?